作为一名长期受脂溢性脱发困扰的人，我决定将我的治疗过程以及阶段性对比记录下来，希望能为同样面临此问题的朋友提供一些参考和鼓励。
第一阶段：诊断与初步治疗
我在去年春天开始注意到头发逐渐稀疏，伴有头皮油腻和瘙痒的症状。经过皮肤科医生的诊断，确认为脂溢性脱发。医生解释说，这是一种常见的脱发类型，与皮脂分泌过多、毛囊堵塞以及雄激素水平有关。
初期治疗方案包括：
- 外用米诺地尔溶液（5%浓度），每天两次涂抹于头皮。
- 口服非那雄胺片（1mg/天），以抑制雄激素对毛囊的影响。
- 调整生活习惯：减少油腻食物摄入，使用温和的控油洗发水，并避免频繁烫染头发。
在最初的一个月，我没有看到明显变化，反而经历了所谓的“狂脱期”，头发脱落量暂时增加。医生提醒这是正常现象，因为米诺地尔会加速旧毛囊的脱落，为新发腾出空间。
第二阶段：坚持与观察
从第二个月开始，我严格按照医嘱用药，并每周拍照记录头皮状况。到第三个月时，脱发量明显减少，头皮油腻感也有所缓解。在第六个月时，我发现前额和头顶区域开始长出细小的绒毛，这给了我很大的信心。
在此期间，我还加入了头皮按摩和健康饮食的元素：
- 每天按摩头皮5分钟，促进血液循环。
- 增加蛋白质和维生素摄入，例如多吃鸡蛋、坚果和绿叶蔬菜。
第三阶段：进展与对比
现在，我已经坚持治疗近一年。通过对比治疗前后的照片，可以清晰地看到：
- 脱发区域明显缩小，头顶密度增加。
- 新生头发逐渐变粗、变黑，覆盖了原本稀疏的区域。
虽然还没有完全恢复到理想状态，但整体改善令人振奋。治疗过程中，我意识到脂溢性脱发需要长期坚持，不能急于求成。同时，定期复诊很重要，医生会根据进展调整方案。
经验总结
- 及早诊断和治疗是关键，不要忽视早期脱发迹象。
- 药物治疗需要耐心，初期可能没有立竿见影的效果。
- 结合健康生活方式，如均衡饮食和减压，对治疗有辅助作用。
如果你也在经历脂溢性脱发，不要灰心。通过科学的方法和持之以恒的努力，脱发问题是可以得到改善的。欢迎关注我的后续更新，我会继续分享治疗进展和更多对比图片。
